Gym Seniors Trévérien

L'association Gym Seniors Trévérien, créée en février 2024, a pour but la pratique de la gymnastique douce en direction des séniors à partir de 50 ans ou toutes personnes désireuses de reprendre une activité physique en douceur. Les cours sont inspirés du yoga sur chaise, exercices d'activité physique adaptée, exercices simples pour améliorer son équilibre et le renforcement musculaire. Les exercices se font assis sur la chaise ou debout en appui sur le dossier. Pour les plus à l'aise, certains exercices se font sur un tapis de sol.

C'est également l'occasion pour nombre des adhérents(e)s de se retrouver. Après à peine 2 ans d'existence, notre association compte aujourd'hui 25 adhérentes. Venez nous rejoindre!

Les cours sont assurés par Sylvie, animatrice diplomée, chaque mardi après-midi de 15h30 à 16h30, dans la salle des fêtes de Trévérien.

Contact : Maryse Tiercelin 07 85 30 56 89

Mail : gymseniorstrev@orange.fr